Tips Pengambilan ESP
maksimum pengambilan ESP hanya 3sudu besar sehari, supaya buah pinggang kita tidak terlalu dibebankan untuk memproses protein yang juga kita mabil dari menu seharian :) dan juga ESP ni tak boleh dibancuh dengan air panas mendidih, nanti protein ni rosak, sayangla minum protein yang dah denature :( ... ESP lebih baik di ambil sebelum makan kerana esp akan memberi kesan lebih kenyang
Resepi ESP
1. ESP + Milo + Mealshake (boleh juga tanpa mealshake)
-1 sudu ESP , 2 sudu milo, 1 sudu mealshake - Goncangkan dalam shaker, boleh diminum suam, lagi best letak ketul ais!
2. ESP + Mealshake + Performance Drink
-1 sudu besar ESP, 1 sudu besar mealshake, 1 sudu besar/kecil performance - buah-buahan kegemeran dipotong dalam bentuk cube dan tambahkan ketul ais..menyelerakan! minum sejuk2 memang menyegarkan!
3. ESP + TWISTER OREN
-3/4 gelas twister Oren, 1 sudu besar ESP, 1/4 gelas air kosong
Shake dalam shaker, simpan peti ais, minum sejuk2.. INI memang confirm minuman kegemaran ramai!! sebab rasanya sangat sedap..minum dengan oren sunquick pun sedap :)Minuman yang sangat best waktu hari panas :)
4. ESP + Fresh Milk
5. ESP + Fresh Milk + kurma (kurma tu rendamkan dulu dan boleh potong saja kecil2 mahupun blend)
6. ESP + Ribena
7. ESP + Nesvita 3 in 1
8. ESP + Susu Anmum
9. ESP + campuran buah-buahan dan blend (boleh pilih buah kegemaran anda)
10. ESP + Horlicks
11. ESP + sirap bandung
12. ESP + coklat koko + oat
13. ESP + fresh milk + 1 sudu madu + 1 sudu oat
14. ESP + Milo/coklat/ + susu HL
15. ESP + kurma + oat + susu tepung + madu + air
16. ESP + kurma + kismis + badam + fresh milk (boleh buat milk booster juga ni)
17. ESP + kurma + nestum + mealshake + susu tepung
18. ESP + kurma + badam + avocado (sangat sedap minum sejukkkk)
19. ESP + Nestle Bliss (minum sejuk2)
20. ESP + Air suam - resepi paling ringkas tanpa gula..yaya paling suka yang nie ;)
Sukatan
1 sudu besar dibancuh bersama minuman kegemaran anda..KECUALI air berkarbonat,berkafien serta air panas
* ESP maximum boleh minum 3 sudu besar sehari.
* Untuk breast feeding mom, boleh bancuh 1/2 sudu besar setiap bancuhan, so dapatlah 6 kali minum (untuk boost milk), jadi total 1/2 sudu besar x 6 kali = 3 sudu besar sehari.
* Untuk preggy moms, maximum 2 sudu besar sehari sahaja.
* Untuk kita yang nak minum ESP semata nak maintain kesihatan optimum, memadai 1 sudu besar sehari sekali sahaja
MASKER MUKA ESP
Caranya :
1) Ambil 1 sudu besar ESP + air kosong, kacau sebati & ratakan ke wajah. Tunggu sampai kering (10-15 minit) kemudian basuh muka.
Atau ..
2) Ambil 1 sudu besar ESP + 2 biji alfalfa +1 biji vitamin E, kacau sebati dengan air.. alfalfa tu susah sikit nak larut..better rendam dulu alfalfa tu baru masukkan alfalfa dan vitamin E, tunggu sampai kering dan basuh muka.
Berminat :
.
No comments:
Post a Comment